För många svenskar handlar resande inte längre bara om att byta miljö. Det har blivit ett sätt att hitta balans, återhämta sig och må bättre. En nyligen utförd undersökning av Norstat på uppdrag av researrangören Sunweb visar att resor har en tydlig positiv inverkan på vårt välbefinnande. Hela 74 procent av svenskarna uppger att de känner sig friare när de reser, 66
procent känner sig mindre stressade och 70 procent blir mer öppna för nya intryck och upplevelser.
Inför sommaren 2025 är återhämtning viktigare än någonsin. En stor majoritet, 91 procent, anser att det är viktigt att ladda om under semestern. För 86 procent är det avgörande att få distans till vardagens måsten. Många väljer också att koppla bort skärmar, hela 56 procent säger att de minskar sin skärmtid för att hitta inre lugn. Resan har blivit ett verktyg för att stärka den mentala hälsan och förbättra livskvaliteten. Undersökningsresultaten visar att svenskarna sover bättre, de kommer även närmare sina känslor och blir till och med snällare och mer empatiska på resande fot.
- Vi ser en växande efterfrågan på resmål som erbjuder stillhet och autenticitet, vilket tydligt speglar svenskarnas ökade behov av återhämtning och mental balans. De mindre grekiska öarna har därför blivit alltmer attraktiva, inte främst för sitt klimat, utan för den känsla av frihet och avkoppling de förmedlar, säger Jan Lockhart, landschef på Sunweb i Norde
Utlandssemester främjar självreflektion och öppenhet
Undersökningen visar också att 54 procent använder resan som ett tillfälle att reflektera över livet, medan lika många upplever att mötet med andra kulturer får dem att må bättre.
Några insikter från undersökningen:
- 74 procent känner sig friare när de reser
- 66 procent upplever mindre stress och ångest
- 70 procent blir mer öppna för nya intryck
- 56 procent minskar sin skärmtid
- 45 procent känner sig mer i kontakt med sina känslor (51 procent av kvinnorna)
- 44 procent upplever att de blir snällare och mer empatiska
- 39 procent sover bättre
- 54 procent reflekterar mer över livet
Om undersökningen
Undersökningen utfördes av Norstat på uppdrag av Sunweb (f.d Airtours). Riksrepresentativt underlag med 1 264 respondenter i åldrarna 25–60 år. Undersökningen genomfördes i januari 2025.
Kontakt:
PR byrå, Dentsu Creative Sweden
SunwebPR@dentsu.com
